🌑 „Ich habe Angst vor der dunklen Jahreszeit“ – Warum Licht mehr als nur Helligkeit ist - Resilienz im Licht 🌞
Kennst du das Gefühl, wenn die Tage kürzer werden und du dich müder, energieloser fühlst? Dann sind diese Tipps für dich:
🌫 Winterdepression in Düsseldorf: Graue, kurze Tage sind hier keine Seltenheit – selbst die optimistischsten Menschen spüren, wie das ewige Grau an der Stimmung nagt.
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🌃 Licht & Dunkelheit aus einer anderen Perspektive: Meine Schwiegereltern (92 und 94 Jahre alt) ziehen sogar bei Sonnenschein die Vorhänge zu – eine Prägung aus Kriegszeiten, in denen Licht oft Gefahr bedeutete. Heute sehe ich als Neuro-Coach, wie tief solche Muster sitzen.
🌞 Generation Licht: Für uns, die Generation X und jünger, ist Licht ein Lebenselixier. Es kurbelt die Serotoninproduktion an und vertreibt den Winterblues.
🍂 Wann wird es eigentlich zu wenig Licht? Ab dem 1. September fehlen uns die Sonnenstunden. Besonders ab Mitte Januar steigt das Bedürfnis nach mehr Licht. Die Skandinavier machen es vor – Lichttherapie gehört dort zum Alltag.
👓 Meine Lösung gegen den Winterblues: Nach Jahren im grauen Rheinland entdeckte ich die Luminette-Lichtbrille – 20 Minuten täglich nach dem Duschen und meine Stimmung besserte sich spürbar.
Fazit:
Licht ist mehr als nur Helligkeit – es ist eine echte Energiequelle. Ob durch eine Lichtbrille oder Spaziergänge: Gönn dir das Licht, das dein Körper braucht.
✨ Mit dem Code GIBMIR12 bei Luminette 12% sparen – hol dir dein Licht zurück und sag dem Winterblues den Kampf an! ✨
Gelassenheit immer bereit
auch zur dunklen Jahreszeit
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Herzliche Grüße,
Caroline 🙋♀️
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Um Dir einen Alltag im Job bei einer entspannten Karriere zu erschaffen, der Dir mehr Kraft gibt, als dieser Dir nimmt!
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